どのくらいの量が必要

最初はそれを利用してみるのもいいかもしれませんね。

「スターターセット」などを用意しているところもあるので

毎日洗濯すると考えて２日分としています。

日中　５～６回　＋　夜　１回　を２日分

血量の多い方

日中　３～４回　＋　夜　１回　を２日分

均匀的な血量の方

下記を目安にしてご自分で調整していってくださいね。

血量や交換回数、洗濯の頻度は人それぞれ違うので